擊右旁十四十六度后以其两手心胸腹腸摩下數
番又左右两腿縱橫按摩又卓两膝置頥膝頭又組
两掌揚足之心牽合两足而二三回后按摩两經直
展两足舉頸仰身手臂擴两旁靖氣斂心優優倒臥
緩緩地起於床盥面每盥點燒鹽少許於揚枝舒浣
牙齒以其含水清於两目濕於面貌則一生間眼力
爽朗牙齦堅硬面癰不茁顏丰温潤以此按摩導引
之功作自然四體輕康衆病悉除老而益壯所謂換
骨妙方頤神仙術是也舍之他之求則非所吾之識
也云云
公鶏更話