一右旁ノ十四一ヲ十六度。后以テ二其ノ両手ヲ一。心胸腹腸ノ下ニ數番。又左右ノ両賑。縦横。按摩シテ又卓二テ両膝一ヲ置二キ二ト膝頭ニ一又組ヲ両掌一ヲ揚二足ノ之心一ニ。牽二合スル丙足一而二三回。后揺二摩丙ニシテ展シテ両足ヲ擧レテ頭ヲ仰レ身ヲ手臂ヲ二両旁ニ一請レ氣ヲシテレ心ヲ優二ス倒臥一緩緩地ニ起テ於床ヲ一面ニ。盥ニ濫シ二焼塩少シ許リ於楊枝ニ一牙歯一ヲ以テ二テ其ノ含ム水ヲ一。清二テ目ヲ一於面貌ヲ一生ノ間。眼力來朗。牙額堅。面雞不レ花。顔半温潤。以二テ此ノ按摩導引之功作一ヲ。自然ニ四体軽康。衆病悉ク除テ老テ而益々壮ツ謂。換骨ノ妙方。頗神ノ仙術是ニ是レ舎レ之ヲ他ニ之ヲ求ムテ則非レ所二吾カ之識也云云公鳥□□